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» Unterstützende Empfehlungen Symptome Die Hautalterung ist nicht nur genetisch bedingt. Umwelteinflüsse tragen auch sehr stark zur Hautalterung bei. Die Hautalterung wird besonders beeinflusst durch Sonne, Solarien (UV-Strahlung), Rauchen (Freie Radikale), schlechte Ernährung (Unterversorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen), häufige Diäten (Bindegewebe wird schlaff), Schlafdefizit. Auch wenn die Hautalterung eigentlich schon früher beginnt, werden sie etwa um das 30. Lebensjahr sichtbar: auf der Stirn, um die Augen, um den Mund. Von da an macht sich die fortschreitende Hautalterung immer deutlicher bemerkbar. Experten-Meinung Neben Sonnenlicht ist Nikotin der zweite Hauptgrund für die beschleunigte extrinsische Hautalterung. Die Haut von Rauchern sieht in der Regel älter aus als die Haut von Nichtrauchern. Forscher aus Großbritannien fanden jetzt die wissenschaftliche Erklärung dafür: Die Haut eines Rauchers enthält wesentlich höhere Konzentrationen eines bestimmten Proteins, das die stützenden Kollagenfasern im Bindegewebe zerstört. Dadurch fehlt es der Haut an Elastizität und sie altert schneller. Forscher aus Dallas beobachteten, dass bei Raucherinnen auch vermehrt Wundheilungsstörungen nach plastischen Operationen auftreten. Aufgrund des schlechten Hautzustandes der Raucher lehnen es inzwischen einige Kliniken ab, bei starken Rauchern, die nicht mindestens vier Wochen vor dem Eingriff mit dem Rauchen aufhören, eine plastische Operation durch zu führen. Unterstützende Empfehlungen Mit wenigen Tipps bleibt Ihre Haut lange schön:
• Meiden Sie direkte UV-Strahlung. Frönt man über Jahre dem Sonnenkult, wirkt die Haut gegerbt wie bei einem alten See- oder Landmann.
• Eine ausgewogene Kost mit viel Obst und Gemüse kommt auch Ihrer Haut sehr zugute. Die Vitamine A, C und E, Selen, Zink, ungesättigte Fettsäuren und eine Reihe anderer natürlicher Substanzen können die hautschädigenden freien Radikale abfangen und unschädlich machen. Viele Pflegeprodukte sind inzwischen mit solchen Substanzen angereichert und helfen von außen, den Kampf gegen die freien Radikale zu vervollständigen.
• Das straffe, elastische Aussehen der Haut beruht größtenteils auf der Fähigkeit des Bindegewebes, Wasser zu binden. Also müssen Sie dieses Wasser auch "liefern", indem Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken. |
