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» Innovation & Forschung Symptome Die häufigsten Beschwerden während der Wechseljahre sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Libidomangel, eine Atrophie der Scheidenhaut mit entsprechender Trockenheit was zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und zu Scheidenentzündung führen kann. Weitere Beschwerden, die während der Wechseljahre auftreten können, sind Schwindel, Schlafstörungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen, Gedächtnisstörungen, Inkontinenz, Blasenentzündung, Verstopfung, Durchfall, trockene Haut, Gewichtszunahme, Gelenk- und Muskelschmerzen, Haarausfall am Kopf und verstärkter Haarwuchs im Gesicht. Viele dieser Beschwerden verschwinden nach dem Klimakterium wieder. Unterstützende Empfehlungen Rotklee ist eine sanfte Alternative für die typischen Wechseljahrsbeschwerden. Dieses pflanzliche Hormon kann während und nach den Wechseljahren eingenommen werden. Rotklee gilt als besonders reich an Isoflavonen. Isoflavone sind pflanzliche Hormone, auch Phytoöstrogene, genannt. Phytoöstrogene sind besonders zahlreich in Soja enthalten. Asiatische Frauen, die täglich Soja-Produkte zu sich nehmen, überwinden die Wechseljahre meist leichter. Rotklee sorgt für Vitalität und steigert das das Wohlbefinden. Rotklee hat kaum Nebenwirkungen und ist sehr gut verträglich. Zum Schluß noch ein paar Tips, um die Hitzewallungen zu lindern: * nicht rauchen, da dies die Hitzewallungen fördert * Alkohol und scharfe Gewürze lösen Hitzewallungen aus * Kreislauf mit kalten Pulsgüssen normalisieren Innovation & Forschung Japanerinnen essen bis zu 50mal mehr Sojaprodukte als Europäerinnen. In Deutschland hat mehr als jede 2. Frau typische Wechseljahrsbeschwerden, wie z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. In Japan ist davon aber nur etwa jede 5. Frau betroffen. Der Grund dafür ist der Verzehr von erheblich mehr Sojaprodukten, ungefähr 50 mal mehr als Europäerinnen. |
